stSy01

Bezpieczeństwo w obliczu koronawirusa jest najważniejsze. Dlatego Studio Synergy w tym nietypowym czasie zamyka swoje studia. To nie znaczy, że dajemy Wam o nas zapomnieć! Mamy dla Was kilka propozycji, by wspólnie ćwiczyć i zadbać o Waszą formę, nawet podczas „kwarantanny”! Najważniejsze dla nas jest bezpieczeństwo naszych klientów. Dlatego pierwszy…

kwasy omega 3

Dbanie o prawidłowy poziom kwasów omega-3 jest ważny dla każdego człowieka bez względu na wiek i poziom aktywności fizycznej. Niedobór tego tłuszczu sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na niektóre choroby oraz możemy zacząć się skarżyć na problemy ze wzrokiem, stanem skóry czy obniżoną odporność. Kwasy omega-3 – czym są? Kwasy…

suplementy synergy

Jeśli jesteś dopiero na początku swojej sportowej drogi, z pewnością ilość dostępnych suplementów może przyprawić Cię o zawrót głowy. Nie jest jednak tak, że każdy powinien je stosować – wiele zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu oraz tego, z jaką częstotliwością zamierzasz ćwiczyć.  Konsultacja specjalisty Jeśli jesteś osobą, która nie ćwiczy…

elektrostymulacja kraków zdrowie

Ból pleców to jedna z największych bolączek naszych czasów. Ma to związek z tym, że większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej i lekceważymy rolę regularnej aktywności fizycznej. Przeczytaj, jak trening EMS może pomóc w tych dolegliwościach oraz jaki ma wpływ na uniknięcie ich w przyszłości. Najczęstsze przyczyny problemów z plecami…

trening synergy blog

Dużo mówi się o destrukcyjnym wpływie spożywania nadmiernej ilości alkoholu na nasze zdrowie – prowadzi to nie tylko do uzależnienia, ale i do upośledzenia pracy wielu narządów. Jak picie alkoholu, nawet w niewielkiej ilości, przekłada się na organizm osoby aktywnej fizycznie? Po pierwsze: alkohol odwadnia Jeśli już miałeś okazję ćwiczyć…

error: Kopiowanie treści jest zablokowane