Dlaczego w treningu personalnym EMS stosujemy inne ćwiczenia niż w klasycznym treningu siłowym?

Trening Personalny - 14 sierpnia 2017
trener personalny kraków

Trening personalny EMS różni się sposobem stymulowania mięśni od klasycznego treningu siłowego. Podczas 20 minutowego treningu w Studio Synergy ćwiczenia złożone dobierane są tak, aby klient miał kontrolę i świadomie napinał wszystkie grupy mięśniowe przez co trening staje się bardziej efektywny. W klasycznym treningu siłowym z oporem grawitacyjnym ćwiczenia dobierane są w taki sposób, aby skutecznie stymulować głównie tylko jedną lub dwie grupy mięśniowe. Zintensyfikowany trening EMS całego pozwala na osiągnięcie efektów trenując tylko raz w tygodniu. Nasz trener personalny będzie czuwał nad napięciem wszystkich Twoich mięśni.

error: Kopiowanie treści jest zablokowane