Codzienne obowiązki, opieka nad dziećmi, kariera. Mamy niczym prawdziwe super bohaterki, sprawnie pokonują problemy dnia codziennego. Każda bohaterka potrzebuje czasami chwili dla siebie. 20 minut trening EMS Kraków w Studio Synergy przychodzi na ratunek zapracowanym mamom. Dla zdrowia, energii i siebie. Nasza klientka Gosia opowie o tym jak pogodzić swoje życie rodzinne z treningami.
Dlaczego wybrałaś trening EMS w Studio Synergy?
Trening EMS to tylko 20 minut. Mieszczę się w pakiecie czasowo i jakościowo. Na trening EMS zdecydowałam się przez ciekawość. Forma nieobciążeniowa w stawach to kluczowy powód dlaczego się zdecydowałam. Duże znaczenie ma dla mnie, że jest to raz w tygodniu przez 20 minut, dzięki temu mam czas na wszystko. Trening nigdy nie jest nudny. Podoba mi się, że nie ma tu dyskomfortu, nie ma oceniania. Czy waga czy wiek, to tutaj nie ma znaczenia.
Jak efekty po treningach?
Włącznie z dietą dało mi to super efekt, schudłam łącznie 16 kilogramów, jestem również bardziej mobilna, więcej mogę zrobić, mam więcej siły. Nie czuję obciążenia na stawach z którymi miałam problem. Bardzo zawzięłam się rok temu na zmianę czegokolwiek w moim ciele – efekty dają mi dużą motywację do dalszych ćwiczeń.
Co cenisz sobie w treningu EMS?
Atmosfera, trenerzy, ciekawe ćwiczenia no i oczywiście czas – w 20 minut robię tak wiele – poprawiam sobie humor, wzmacniam swoją sylwetkę, mam energię na cały dzień i na kolejne dni, zrobiłam tak wiele w tak niewielkim czasie. Czuję się bardzo usatysfakcjonowana treningami w Studio Synergy. Mam więcej czasu dla siebie i dla swoich dzieci.
Jak łączysz pracę z rodzicielstwem?
W Studio Synergy wyładowuję swoje negatywne emocje, ładuje się pozytywnymi wibracjami, po treningu chce mi się dużo więcej. Mam energię aby pójść z dziećmi na rower, na spacer.
