Tak odżywiają się trenerzy w Studiu Synergy
Tak odżywiają się trenerzy w Studiu Synergy 🙂
Drugie śniadanie (jajecznica z płatkami owsianymi):
– 5 jajek
– pomidory koktajlowe, marynowany czosnek, cebula
– 100 g płatków owsianych
– 20 g oleju kokosowego
– pieprz, sól, papryka słodka
Pierwszy obiad:
– 100 g kaszy jaglanej
– 50 g piersi z indyka
– 100 g polędwicy wieprzowej
– papryka zielona, czerwona oraz pieczarki
– 10 g oliwy z oliwek
Drugi obiad:
– 100 g kaszy jaglanej
– 50 g piersi z indyka
– 100 g polędwicy wieprzowej
– szpinak z jogurtem zero i czosnkiem
– 10 g oliwy z oliwek
Ogólne założenia?
1. Produkty nieprzetworzone
2. Brak glutenu
3. Produkty z niskim IG
4. Dobrej jakości mięso również tłuste
5. Olej kokosowy królem olejów
Staramy się zarażać naszych klientów zdrowym trybem życia i czystą dietą 🙂 Zapraszamy wszystkim do naszego studia po dawkę pozytywnej energii, motywacji, ale przede wszystkim efektów!
Trening EMS
Dla zapracowanych i dla poszukujących zdrowia oraz sylwetki bez zbędnego wysiłku!
Zobacz gdzie jesteśmy
Sprawdź czy jesteśmy już blisko Twojego miejsca zamieszkania lub Twojej pracy.
Trening EMS
Dla zapracowanych i dla poszukujących zdrowia oraz sylwetki bez zbędnego wysiłku!
Zobacz gdzie jesteśmy
Sprawdź czy jesteśmy już blisko Twojego miejsca zamieszkania lub Twojej pracy.
