Trener personalny Dymitr

Student V roku wychowania fizycznego na AWF w Krakowie. Studia licencjackie ukończył ze specjalizacją trenera personalnego, a magisterskie kontynuuje jako trener przygotowania motorycznego. Masażysta oraz instruktor jazdy na nartach i snowboardzie. Przygodę ze sportem rozpoczął 9 lat temu od treningu siłowego, przechodząc przez kalistenikę i gimnastykę, zatrzymując się na Street Workoucie, który stał się jego pasją. Jest zwolennikiem treningu z obciążeniem własnego ciała oraz pasjonatem nurkowania. W wolnym czasie podwyższa swój poziom wiedzy i umiejętności w zakresie szeroko pojętego treningu. Z pracy z ludźmi czerpie ogromną satysfakcję. Najbardziej ceni sobie otwartość i poczucie humoru. Treningi z Dymitrem odbywają się w językach angielskim, rosyjskim i ukraińskim.

Trener personalny Tomek

Absolwent Bezpieczeństwa Wewnętrznego na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. Trener personalny, instruktor strzelectwa sportowego i bojowego oraz samoobrony. Od 11 roku życia związany ze sportem, były zawodnik koszykówki na szczeblu juniorskim i seniorskim oraz reprezentant kadry małopolski. Posiada doświadczanie w prowadzeniu treningów siłowych oraz wytrzymałościowych. Pasjonat gier zespołowych i sportów obronnych. W wolnym czasie uprawia biegi długodystansowe oraz sporty siłowe. Jest osobą niezwykle pogodną, szybko nawiązuje kontakt z klientem. Treningi z Tomkiem są prowadzone także w języku angielskim.

Bartek

Personal trainer and boxing coach with years of experience. He studied physiotherapy. For over 15 years he's leading an active lifestyle. He trained alongside trainers from Germany, Italy and Spain.He participated in sculpting contests, competitions in multiple barbell bench press, international boxing tournaments and polish senior championships in boxing. He worked as a manager in the biggest fitness center in Krakow.He is the author of many articles published on the internet and in the press. As a personal trainer he puts a lot of attetion on building relationships and creating a portfolio of clients, who appreciate the highest quality and professionalism. His clients include both individuals leading an active lifestyle as well as sportsmans who have a well-defined goals and exercise regime. He is a universal trainer, he prepares training programs of a forcefield, general development, strength, stamina, rehabilitation and functional.He has a large knowledge of nutrition and supplementation. He will professionally estimate a suitable level of training and assist in selecting the most appropriate forms of training.Training sessions are also in english and spanish.

Dorota

Graduate of the University School of Physical Education in Krakow, majoring in Tourism and Recreation and the two-year School of Therapeutic Massage no. 2 in Kraków. She’s involved in sports since her childhood. Personal trainer and instructor of yoga, pilates, stretching, healthy spine exercises and fitness. Her job as instructor, safety and customer satisfaction gives her great satisfaction. Dorota continues to expand her skills and knowledge in courses and workshops. She is passionate about healthy lifestyle and natural medicine. In her spare time, she broadens the spectrum of disciplines she practice, such as: street workout, rock climbing, canyoning, cave exploring, mountain trekking, skitouring, snowboarding, aerial hoop and pole dance. Trainings are in English as well.

Adrian

Adrian is a student of physiotherapy in Akademia Wychowania Fizycznego Kraków , bodybuilding trainer , massage therapist, nutrition expert and international expert of diagnostics and correction of dysfunctional kinaesthetic patterns according to FMS standard. As a teenager Adrian did basketball at junior and senior level. Due to numerous sport injuries he had to complete his sport adventure.When he was basketball player he noticed that motor development is essential in popular games. Hence, he used to practice body building in a club. In his view, every sport discipline has its limitation that’s why he started to do another kind of training such as cross fit, gymnastics, strong athletic training , endurance and medical training, sprint and many others. According to Adrian, basing on a lot of different sport disciplines is possible to create optimal project which should be adjusted to each of us. The knowledge of anatomy , biomechanics , physiology, physiotherapy is the base of each training that’s why he studies these core subjects in Akademia Wychowania Fizycznego . Adrian also develops from nutrition, clinical nutrition, psychology, biological regeneration, massage in order to gain knowledge and experience and experienceand experience about health maintenance, achieving sport results. In his opinion, only holistic and comprehensive approach to every man and training might trigger the best outcomes. he used to practice body building in a clubhe used to practice body building in a clubhe used to practice body building in a clubTrainings are in English as well.

Agata

Sport jest obecny w moim życiu odkąd pamiętam. Jest moją wielką miłością. W szkole podstawowej "zaraziłam się" ogromną pasją do biegania. Treningi, zawody, puchary - to było moje życie. Z czasem dołączyły do tego inne dyscypliny, między innymi piłka ręczna. Ale, że w życiu nie ma tak kolorowo, problemy zdrowotne utrudniły mi dalszą realizację marzeń. Teraz, gdy już wszystko jest ok wróciłam ze zdwojoną siłą. Prywatnie moim numerem jeden jest kulrurystyka. Przygotowuję się do startów codziennie pokonując swoje słabości, za mną już uczestnictwo w zawodach wielokrotnego wyciskania sztangi. Do sportu dołączyło zainteresowanie sferą odżywiania i całą szeroko pojętą dietetyką oraz suplementacją. Jestem certyfikowanym trenerem personalny. Każdego dnia realizuje się w tym, co kocham, stale pogłębiam swoją wiedzę i doświadczenie, by stawać sie z dnia na dzień coraz lepszą wersją samej siebie, a zdobytą wiedzę przekazywać w najlepszy, możliwy sposób swoim podopiecznym :) Jako trener pomagam w kształtowaniu sylwetki, budowaniu masy mięśniowej oraz zbilansowanym, racjonalnym odżywianiu. Zdrowym trybem zycia chcę "zarażać" cały świat! Moje motto? Motywacja + ciężka praca = rezultat!

Michał

Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, pasjonat sportów siłowych oraz sportów sylwetkowych. Najważniejszymi aspektami treningu są dla niego takie rzeczy jak prawidłowy wzorzec ruchu, technika ćwiczenia i bezpieczeństwo osoby ćwiczącej. Od swoich podopiecznych wymaga przede wszystkim jednej rzeczy – być lepszym od siebie z dnia poprzedniego. Stara się zawsze racjonalnie podejść do klienta, dobierając metody treningowe tak, aby osiągnąć z danym podopiecznym jak najwięcej. Dobry trening według Michała to taki, w którym podopieczny ćwiczy nie tylko intensywnie, ale przede wszystkim świadomie. W wolnym czasie zaczytuje się w artykułach naukowych z zakresu dietetyki i treningu siłowego. Lubi rywalizację zarówno w kontekście fizycznym jak i umysłowym, dlatego jego drugim hobby stały się gry komputerowe. Ceni sobie ludzi otwartych, pogodnych, ale przede wszystkim zdecydowanych i konkretnych. Treningi z Michałem są prowadzone także w języku angielskim.

Magda

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness i ratownikiem przedmedycznym. Wybrałam trening personalny ponieważ cenie sobie kontakt z podopiecznym i mogę w 100% poświęcić uwagę jednej osobie skupiając się na słabych punktach oraz pomagać nad nimi pracować. Lubię pracować z ludźmi, jestem wyrozumiała i do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Moim priorytetem jest zdrowie i bezpieczeństwo dlatego skupiam się na jakości wykonywanych ćwiczeń. Dodatkowo interesuję się zdrowym odżywianiem, a dietetyka jest moją drugą pasją. Uwielbiam tworzyć zdrowe jadłospisy i zawsze chętnie doradzam w kwestii odżywiania :)
error: Kopiowanie treści jest zablokowane