Darmowe konsultacje dotyczące treningu EMS!

Obejmują kompleksową analizę składu ciała oraz rozmowę z trenerem personalnym.

Nasza oferta skierowana jest do wszystkich, którzy pragną poznać ten trening.

Elektrostymulacja mięśni (EMS) to innowacyjna metoda treningu, która umożliwia intensywną pracę mięśni, oszczędzając jednocześnie czas. Podczas darmowej konsultacji przeprowadzimy z Tobą dokładną analizę składu ciała, co pozwoli nam lepiej zrozumieć Twoje indywidualne potrzeby i cele.

Trening EMS skupia się na aktywacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. 

Co da ci trening ems?

Jest to sposób, aby efektywnie pracować nad kondycją, siłą mięśniową, spalaniem kalorii, ale również rehabilitacją.

Znajduje zastosowanie w różnych celach, od redukcji tkanki tłuszczowej po wzmacnianie mięśni. 
Dzięki precyzyjnej analizie składu ciała podczas konsultacji, będziemy w stanie dostosować program treningowy do Twoich konkretnych potrzeb. Wyjaśnić jak trening EMS wpłynąłby na Twoje cele.

Zapraszamy Cię do skorzystania z naszych darmowych konsultacji, aby rozpocząć drogę do osiągnięcia swoich celów przy wsparciu treningu EMS.

Sprawdź, jak możemy dostosować trening specjalnie dla Ciebie – zapisz się na konsultację już dziś!

Szybkie porady

Czy trening EMS jest bezpieczny?

Trening EMS jest jedną z najbezpieczniejszych dostępnych metod treningowych. Elektrostymulacja ma swoje korzenie w rehabilitacji, a sam trening odbywa się bez obciążenia w postaci ciężarów, co zapewnia bezpieczeństwo stawom. Należy jednak pamiętać, że bezpieczny i efektywny trening EMS musi być przeprowadzony przez wykwalifikowaną kadrę trenerską. W Studio Synergy dbamy o to, by wszyscy trenerzy posiadali odpowiednie szkolenia i certyfikaty.

Czy trening EMS jest efektywny?

Trening EMS jest jedną z najbardziej efektywnych metod treningowych. Zostało to udowodnione wieloma badaniami, przeprowadzonymi przez niezależnych badaczy, uniwersytety i centra badawcze.

Czy trening EMS boli?

Kamizelki, elektrody i impulsy elektryczne z pewnością budzą wiele obaw. Jednak spokojnie — trening EMS nie boli. Wykwalifikowana kadra trenerska w naszych studiach zadba o Twój komfort i bezpieczeństwo podczas treningu.

Co potrzebuję zabrać na pierwszy trening wprowadzający w Studio Synergy?

Na trening wprowadzający nie trzeba nic ze sobą zabierać. Na pierwszej sesji otrzymasz od nas specjalny strój treningowy ze skarpetami treningowymi, ręcznik, wodę oraz kawę. Wszystkie studia treningowe posiadają łazienki z prysznicami.

Dlaczego trening EMS trwa tylko 20 minut?

Trening EMS trwa tylko 20 minut, ponieważ jako jedyna forma treningowa na świecie stymuluje wszystkie grupy mięśniowe jednocześnie, wraz z warstwami głębokimi. Oznacza to, że proces treningu jest jeszcze bardziej efektywny.

Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów?

Trening EMS cechuje się bardzo dużą efektywnością, o czym świadczą otrzymane przez nas setki pozytywnych rekomendacji od naszych podopiecznych. Pierwsze efekty są odczuwalne już po 4-5 sesjach. Jednak jest to silnie uzależnione od poziomu zaawansowania, celu czy zaangażowania na treningu.

Ile to kosztuje?

Cena za pierwszy trening to od 109 zł do 119 zł w zależności od lokalizacji. Od takich kwot zaczynają się również regularne treningi.  Studio Synergy przeprowadza wywiad z klientem podczas treningu wprowadzającego. To właśnie na nim uzyskujemy informacje jaki jest Twój indywidualny cel treningowy i na jego podstawie dobieramy optymalną ofertę treningową.

Czym dokładnie jest trening EMS?

Trening EMS to jedna z najskuteczniejszych obecnie form treningu. Opiera się na wykorzystaniu impulsów elektrycznych do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Elektrostymulacja aktywuje wszystkie partie mięśniowe jednocześnie, w tym także mięśnie głębokie. Electrical Muscle Stimulation pozwala wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało i zredukować ból pleców. Stymuluje mięśnie do wmocnienia przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu.

Czy to bezpieczne dla kobiet po porodzie?

Trening odbywa się bez obciążenia i pod stałą opieką trenera. Sama elektrostymulacja nadaje się świetnie do wzmocnienia mięśni dna miednicy, a także mięśni brzucha również przy problemach z rozejściem kresy białej.

Newsletter

Nie pozwól, by ważne informacje Cię ominęły. Bądź na bieżąco z wszystkimi nowościami! Zapisz się do naszego newslettera.

Sfinansowano w ramach reakcji Unii na pandemię COVID-19