Zobacz z jakich etapów składa się trening wprowadzający w Studio Synergy

Wstępny wywiad i określenie celu treningowego

Trener podczas pierwszego spotkania z klientem przeprowadza wywiad medyczny. Klient przekazuje także swoje oczekiwania odnośnie treningu personalnego oraz określa cel treningowy: spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszenie metabolizmu, wzmocnienie mięśni, złagodzenie bólu pleców, ogólna poprawa kondycji całego ciała, powrót do formy po kontuzji lub inny pożądany efekt.

Dokładne badania

W celu uzyskania informacji na temat ilości masy mięśniowej, tłuszczowej, wody w organizmie oraz wielu innych zostaną przeprowadzone dokładne badania przy pomocy profesjonalnej maszyny do analizy składu ciała, na podstawie której indywidualny trener opracuje parametry treningu personalnego EMS.

Analiza budowy ciała

Trener przekazuje niezbędne akcesoria do treningu jak: specjalny strój sportowy, skarpety treningowe oraz ręcznik. W studiach dostępna jest także woda oraz kawa. Na podstawie formularza treningowego, analizy składu ciała oraz celu podopiecznego, trener personalny EMS przygotuje trening dopasowany indywidualnie do klienta, biorąc pod uwagę jego stopień zaawansowania oraz ewentualne ograniczenia.

Realizacja celów

Po wykonanym treningu trener personalny EMS dokonuje podsumowania z klientem wykonanej pracy oraz na podstawie celu treningowego będzie indywidulanie dobierał ofertę treningową.

Profesjonalna opieka trenera osobistego

Przez cały okres treningowy klient będzie pod profesjonalną opieką indywidualnego trenera, który zadba o motywację i poprawność wykonywanych ćwiczeń, a także będzie realizował z klientem założone cele. Indywidualnie dobrane parametry pracy EMS pozwalają na dopasowanie intensywności treningu personalnego do potrzeb i możliwości ćwiczącego. Trener personalny EMS będzie monitorował postęp i dokonywał cyklicznej analizy wszystkich parametrów klienta w celu zanotowania progresji i udostępniał je klientowi.

error: Kopiowanie treści jest zablokowane