Przeciwwskazania do treningu EMS
czy każdy może trenować EMS?
Elektrostymulacja mięśni (EMS) staje się coraz bardziej popularnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, siły i redukcję tkanki tłuszczowej.
Jest to bezapelacyjnie jedna z najbezpieczniejszych form aktywności. Brak obciążenia zewnętrznego i skomplikowanych, dynamicznych ruchów zmniejsza minimalizuje ryzyko kontuzji niemal do zera. Co więcej, elektrostymulacja wywodzi się z fizjoterapii, gdzie z powodzeniem służy do wspierania pacjentów w powroce do sprawności po przebytych urazach.
Podczas każdego treningu nad bezpieczeństwem ćwiczących czuwają nasi doświadczeni trenerzy, co sprawia, że z naszych usług korzystać mogą nawet osoby, dla których będzie to pierwsze zetknięcie ze sportem!
Jednak, jak każda metoda treningowa, EMS również nie jest bezwzględnie zalecany wszystkim zainteresowanym. Warto znać przeciwwskazania do EMS, aby móc korzystać z tej formy treningu w bezpieczny i efektywny sposób.
w jakich przypadkach warto zasięgnąć opinii lekarza?
• Epilepsja, ciężkie choroby neurologiczne
• Rozrusznik serca
• Stenty, bypassy, które są w ciele krócej niż 6 miesięcy
• Przebyte zabiegi chirurgiczne (ostatnie 2 miesiące)
• Ciąża
• Miażdżyca, ciężkie zaburzenia krążenia krwi
• Przepuklina pachwinowa lub ściany jamy brzusznej
• Choroby serca (zawał, arytmia)
• Choroby nowotworowe
• Cukrzyca
• Stany gorączkowe
• Ostre zakażenia bakteryjne, wirusowe i stany zapalne
• Krwawienia (krwotoki), tendencja do ciężkich krwawień (hemofilia)
nie masz pewności co do przeciwwskazań? Wyślij formularz i dowiedz się więcej od naszych trenerów!
Dowiedz się więcej na temat treningu EMS!
Sfinansowano w ramach reakcji Unii na pandemię COVID-19
