trening ems krakow centrum

Trening EMS z rycerzem i z… wicemistrzem świata!

Trening Personalny - 13 października 2020

Szukasz skutecznej opcji dbania o formę w sercu Krakowa? Studio Synergy Centrum przy ulicy Kieleckiej to niezwykła ekipa pasjonatów. Trening EMS Kraków czeka na Ciebie pod okiem m.in. wicemistrza świata w mountainboardzie czy… prawdziwego rycerza! Wystarczy 20 minut w tygodniu – przekonaj się, jak działa “trening w 20 minut”! „W…

trening ems krakow

20 minut z Zuzą? Trening EMS – to Cię zaskoczy!

Zdrowie - 12 października 2020

W męskim gronie, jest jedyną trenerką w Studio Synergy w centrum Krakowa. Będzie łatwiej? Pozory mylą! Trenerka Zuza nie tylko prowadzi trening EMS Kraków, ale też jeździ na rolkach i ćwiczy siłowo. “Na moim treningu królują trzy słowa: technika, technika i jeszcze raz technika!” – podkreśla. Podejmiesz wyzwanie? Sprawdź trening w 20…

franczyza silownia franczyza fitness

Franczyza 2021, czyli “siłownie przyszłości” – poznaj nas w Warszawie!

Franczyza - 9 października 2020

Franczyza co to takiego? To pytanie zadaje sobie wiele osób, szukających pomysłu na własny biznes. Gotowy pomysl na biznes oferuje inwestorom Studio Synergy – sieć studiów treningu personalnego EMS z największym doświadczeniem w Polsce. W dniach 15-17 października w Warszawie możesz poznać nas lepiej i dopytać o szczegóły inwestycji we własne studio prowadzące “trening w…

120353655 2735800020027602 1161894200899861037 n

Franczyza? Branża fitness to strzał w 10!

Trening Personalny - 30 września 2020

Życie przyspiesza, a pandemia koronawirusa pokazuje, że musimy mierzyć się z coraz większą liczbą wyzwań. Trening EMS ze swoim indywidualnym podejściem i ćwiczeniami zaledwie 20 minut w tygodniu to idealna odpowiedź na współczesne potrzeby. Skorzystaj ze sprawdzonego modelu biznesu – franczyza fitness własnych studiów EMS Synergy zapewni Ci szybki zwrot z inwestycji i perspektywę pewnych zysków!

kuba 1

Trening EMS pod okiem mistrza!

Trening Personalny - 17 września 2020

Zastanawiała/eś się kiedyś, jak to jest trenować z mistrzem? W Studio Synergy Bronowice (ul. Przybyszewskiego 71) możesz się o tym przekonać, zapisując się na 20-minutowy trening EMS Kraków!

franczyza silownia franczyza fitness

Targi Franczyza 2020 – Spotkaj Studio Synergy w Warszawie!

Trening Personalny - 10 września 2020

Co to jest franczyza? To gotowy pomysł na biznes! Franczyza fitness Studio Synergy oferuje sprawdzone rozwiązania, wieloletnie doświadczenie i pełne wsparcie wraz ze szczegółowymi materiałami, jak prowadzić swoje studio oferujące trening EMS. Już w październiku (15-17) odbędą się Targi Franczyza 2020 w Warszawie – spotkaj nas i dowiedz się więcej! Od…

IMG 7145

Trenuj w męskim gronie, czyli trening EMS w Studio Synergy Bronowice

Trening Personalny - 3 września 2020

Tomek, Michał, Kuba, Martin – z tymi trenerami poznasz trening EMS Kraków w Studio Synergy Bronowice przy ul. Przybyszewskiego. Jeśli lubisz trenować efektywnie pod czujnym okiem prawdziwych profesjonalistów, zapisz się na wprowadzający “trening w 20 minut”!

img 20200814034429 IMG 2067 zmniejszamy pl

Idealny sport dla seniora? Trening EMS w Studiu Synergy w Krakowie

Trening Personalny - 14 sierpnia 2020

Aktywność fizyczna u osób starszych jest naprawdę ważna. Istotne, by uświadomić sobie, że nasze ciało się zmienia i potrzebne jest większe zaangażowanie, aby utrzymać odpowiednią sprawność. Trening dla seniora? Zapraszamy na ulicę Piwną na trening EMS Kraków! Tam pod czujnym okiem m.in. trenerki Iwony pomożemy Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia.

1 Pomysl na biznes 2020 franczyza 2020 najlepsze inwestycje Studio Synergy Franchise franczyza fitness franczyza silownia franczyza EMS.JPG

Franczyza – co to jest? Synergy Franchise z I lokalizacją!

Trening Personalny - 12 sierpnia 2020

Co to jest franczyza? Pomysł na biznes 2020 – wiele osób szuka odpowiedzi na pytanie, w co inwestować w kryzysie. Najlepsze inwestycje to takie, które mogą szybko przynieść zyski. Studio Synergy Franchise proponuje sprawdzony model biznesowy, oferując własne know-how, procedury i wieloletnie doświadczenie. Franczyza fitness? Załóż swoje studio treningu EMS!…

Na Piwną nie tylko na “browara”, czyli… trening EMS na Podgórzu

Trening Personalny - 6 sierpnia 2020

Nazwa ulicy, przy której mieści się jedno ze studiów fitness Kraków, może wprowadzać w lekkie zakłopotanie. Wprawdzie nie serwujemy tu złotego trunku, ale dostarczamy wielu innych, zdecydowanie zdrowszych wrażeń!

Franczyza fitness Studio Synergy Franchise Studio Synergym franczyza EMS franczyza dochodowa franczyza EMS trening EMS Studio Synergy Franchise

Postaw na franczyzę fitness – trening EMS!

Trening Personalny - 31 lipca 2020

Chcesz rozpocząć własny biznes? Szukasz sprawdzonego konceptu franczyzowego? Zainwestuj w pewną ofertę franczyzową Studia Synergy – najdłużej działającej sieci studiów EMS w Polsce. Co powoduje, że EMS jest najlepiej rozwijającym się trendem w branży fitness? EMS to innowacyjny trening personalny, który staje się coraz bardziej rozpoznawalny i powszechnie wykorzystywany na…

1 Studio EMS Salwator fitness Salwator EMS Krakow trening EMS Krakow treningi Salwator Wodociagowa klub fitness Studio Synergy

Trening EMS blisko natury!

Trening Personalny - 24 lipca 2020

Studio Synergy przy ulicy Wodociągowej 47 w Krakowie to wyjątkowa lokalizacja. Z daleka od zgiełku miasta, otoczone przyrodą. To miejsce, w którym nie tylko możesz ćwiczyć  trening EMS (znany też jako trening 20 minut), ale również odpoczniesz od ciągłego pędu. Iwona, o której pisaliśmy wcześniej – opowie, co wyróżnia jej…

Studio Synergy franczyza fitness franczyza EMS fitness franczyza franczyza klub fitness franczyza Studio Synergy Synergy Franchise Studio Synergy Franchise

Studio Synergy z franczyzą EMS – na przekór wirusowi!

Franczyza - 16 lipca 2020

Branża fitness jest jedną z tych, które najbardziej ucierpiały wobec koronawirusowych obostrzeń. Pozamykane siłownie jeszcze długo będą musiały odbudowywać zaufanie klientów, a wszystkie firmy – wypracować perfekcyjne procedury bezpieczeństwa. Krakowska sieć studiów EMS – Studio Synergy nie tylko nie składa broni, ale nawet jest gotowa… na krajową ekspansję. W Synergy…

1 Poznaj Synergy Iwona Rygowska trening EMS Krakow EMS Krakow trening Krakow treningi Krakow klub fitness Krakow silownia Krakow

Poznaj Synergy Team – Iwona, (nie tylko) trenerka EMS

Trening Personalny - 10 lipca 2020

“Sport zajmuje dużą część mojego życia – jednak to niejedyne moje zainteresowanie. Zawsze znajdę czas na inne pasje, takie jak gra na gitarze czy podróże autostopem. A oprócz tego lubię pomagać ludziom” – mówi Iwona Rygowska, trener EMS w Studio Synergy EMS Kraków przy ul. Wodociągowej (Salwator). Fizjoterapia – to…

CoCieNapedza konkurs fitness Studio Synergy EMS Krakow trening EMS Krakow trening Krakow EMS trening EMS treningi Krakow Synergy Krakow konkurs online

Takiego konkursu jeszcze nie było!

Trening Personalny - 6 lipca 2020

Studio Synergy startuje z konkursem, jakiego polska branża fitness jeszcze nie widziała! Wystarczy jedno zdjęcie, by sięgnąć po nagrodę główną, którą jest… aż 18-miesięczny karnet na trening EMS w najstarszej w Krakowie sieci EMS. #CoCięNapędza – to nazwa akcji i hashtag, który należy umieścić przy zdjęciu konkursowym. EMS w Synergy…

Trening bezkontaktowy

W Synergy trenujemy bez obaw!

Trening Personalny - 18 czerwca 2020

Zastanawiasz się, czy wracać na treningi już teraz, czy jednak jeszcze poczekać? Nie chcesz narażać się na kontakt z wieloma osobami? Nie musisz się martwić – w Studiu Synergy EMS trenujemy kameralnie i bezpiecznie!

sen

Jak poczuć się lepiej? Porady Trenera Tomka

Odżywianie, Zdrowie - 3 czerwca 2020

Chcesz zadbać o swój organizm? Zastanawiasz się, czy istnieje jeden sprawdzony przepis na zdrowe życie? A może po prostu chcesz czuć się lepiej na co dzień? Trener Tomek, manager Studia Synergy EMS przy ulicy Przybyszewskiego 71, uchyla rąbka tajemnicy i zdradza swój sposób na sukces! Zadbaj o jakość snu!  Podstawą…

20 1

Czas na powrót do formy z treningiem EMS i Synergy!

Trening Personalny, Zdrowie - 14 maja 2020

Masz dość ciągłego lenistwa i siedzenia przed telewizorem? Cały czas odwiedzasz kuchnię w poszukiwaniu kolejnej przekąski? Koniec z tym! Czas wrócić do formy! Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Wystarczy parę treningów żebyś poczuł(a) się lepiej!  Wiele osób zastanawia się, jak wrócić do sprawności po “kwarantannie”. Czy od razu rzucić się…

stSy01

Studio Synergy dba o Was nawet podczas kwarantanny

Trening Personalny, Zdrowie - 25 kwietnia 2020

Bezpieczeństwo w obliczu koronawirusa jest najważniejsze. Dlatego Studio Synergy w tym nietypowym czasie zamyka swoje studia. To nie znaczy, że dajemy Wam o nas zapomnieć! Mamy dla Was kilka propozycji, by wspólnie ćwiczyć i zadbać o Waszą formę, nawet podczas „kwarantanny”! Najważniejsze dla nas jest bezpieczeństwo naszych klientów. Dlatego pierwszy…

kwasy omega 3

Czym są kwasy omega-3 i jaką rolę odgrywają w organizmie?

Odżywianie, Zdrowie - 27 lutego 2020

Dbanie o prawidłowy poziom kwasów omega-3 jest ważny dla każdego człowieka bez względu na wiek i poziom aktywności fizycznej. Niedobór tego tłuszczu sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na niektóre choroby oraz możemy zacząć się skarżyć na problemy ze wzrokiem, stanem skóry czy obniżoną odporność. Kwasy omega-3 – czym są? Kwasy…

franczyza studio synergy

Franczyza – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem działalności?

Franczyza - 7 lutego 2020

Jeśli myślisz o prowadzeniu własnego z biznesu, z pewnością spotkałeś się z pojęciem franczyzy. Zalet takiego rozwiązania jest bardzo dużo, jednak przedsiębiorca, który się na nie zdecyduje, również jest zobowiązany do respektowania regulowanych umową zasad. Dowiedz się więcej! Czym jest franczyza? Najprościej rzecz ujmując, termin ten oznacza prowadzenie własnej firmy…

studio synergy

Podsumowanie 2019 roku w Studiu Synergy i nasze plany na kolejny rok!

Trening Personalny - 23 stycznia 2020

Początek roku to dobry moment, aby zrobić krótkie podsumowanie dotychczasowych działań i na podstawie wysnutych wniosków stworzyć sobie plan na nadchodzące miesiące. O tych dwóch aspektach opowiada nasz trener i menadżer, Dymitr Kapinus! Jaki 2019 rok był dla Studia Synergy? Rok 2019 był rokiem przełomowym dla Studia Synergy – przebiegał…

suplementy synergy

Uprawiasz sport? Sprawdź, czy potrzebna jest Ci suplementacja

Odżywianie, Trening Personalny, Zdrowie - 10 stycznia 2020

Jeśli jesteś dopiero na początku swojej sportowej drogi, z pewnością ilość dostępnych suplementów może przyprawić Cię o zawrót głowy. Nie jest jednak tak, że każdy powinien je stosować – wiele zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu oraz tego, z jaką częstotliwością zamierzasz ćwiczyć.  Konsultacja specjalisty Jeśli jesteś osobą, która nie ćwiczy…

elektrostymulacja kraków zdrowie

Sposoby na zdrowe plecy – sprawdź, co możesz zrobić dla swojego kręgosłupa

Trening Personalny, Zdrowie - 23 grudnia 2019

Ból pleców to jedna z największych bolączek naszych czasów. Ma to związek z tym, że większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej i lekceważymy rolę regularnej aktywności fizycznej. Przeczytaj, jak trening EMS może pomóc w tych dolegliwościach oraz jaki ma wpływ na uniknięcie ich w przyszłości. Najczęstsze przyczyny problemów z plecami…

franczyza ems

Studio Synergy a koncepcja franczyzy EMS – wywiad dla portalu Branża fitness

Franczyza - 10 grudnia 2019

Postanowiliśmy podzielić się naszymi przemyśleniami związanymi z potencjałem treningu EMS w Polsce oraz zdradzić kilka szczegółów kryjących się za sukcesem Studia Synergy. W trakcie wywiadu, który ukazał się na portalu Branża fitness, mieliśmy okazję pokazać również korzyści wynikające ze współpracy z nami pod kątem biznesowym na zasadzie franczyzy.   Studio Synergy…

trening ems kraków

Jak trening EMS może poprawić efekty w innych dziedzinach sportu? Odpowiadamy!

Trening Personalny - 2 grudnia 2019

Wyjątkowość treningu EMS polega przede wszystkim na jego kompleksowości, ponieważ angażuje do pracy całe ciało: 90% mięśni wraz z mięśniami głębokimi. Łączenie tego rodzaju treningu z uprawianiem różnych dyscyplin sportowych to świetna decyzja – poniżej dowiesz się dlaczego.  Trening EMS znacznie poprawia wydolność organizmu  Elektrostymulacja mięśni korzystnie wpływa na metabolizm – nawet…

ems synergy blog

Szkolimy się! Solidna dawka wiedzy z warsztatów: Sprzedaż, Zarządzanie, Marketing w studiu EMS

Trening Personalny - 22 listopada 2019

Pod koniec października we Wrocławiu odbyło się duże wydarzenie branżowe, które skierowane było do trenerów, właścicieli i menedżerów studiów EMS. Nie mogło nas tam zabraknąć nie tylko przez interesującą nas tematykę, ale również ze względu na osobę prowadzącego – Dana Samka, który uchodzi za ikonę w  sportowym środowisku. Dokładamy wszelkich starań, aby…

trening synergy blog

Jak alkohol wpływa na efektywność treningu?

Zdrowie - 7 listopada 2019

Dużo mówi się o destrukcyjnym wpływie spożywania nadmiernej ilości alkoholu na nasze zdrowie – prowadzi to nie tylko do uzależnienia, ale i do upośledzenia pracy wielu narządów. Jak picie alkoholu, nawet w niewielkiej ilości, przekłada się na organizm osoby aktywnej fizycznie? Po pierwsze: alkohol odwadnia Jeśli już miałeś okazję ćwiczyć…

fitness synergy blog

Studio Synergy na Międzynarodowych Targach FIWE Fitness Trade Show

Franczyza - 24 października 2019

W połowie września mieliśmy przyjemność wziąć udział w trzydniowych targach FIWE Fitness Trade Show w Warszawie. Wydarzenie to ma wyjątkowy charakter, ponieważ stanowi połączenie targów biznesowych z show, które jest niemałą atrakcją dla wszystkich fanów sportu.  W evencie wzięło udział wielu wspaniałych wystawców związanych z branżą fitness, dlatego tym bardziej było…

zdrowie synergy blog

Nie daj się jesiennej aurze i wzmocnij swoją odporność – poznaj nasze sposoby!

Zdrowie - 18 października 2019

Zmienne temperatury, chłodne poranki, deszczowa aura i mniej czasu spędzanego na świeżym powietrzu sprzyjać mogą podatności na wszelkiego rodzaju infekcje. Aby nie dać się jesiennemu spadkowi formy, warto wspomóc swój organizm w walce z tymi potencjalnymi chorobotwórczymi czynnikami. Prezentowane poniżej sposoby pomogą Ci w poprawie odporności i nastroju! Rozgrzewająca i…

Więcej

error: Kopiowanie treści jest zablokowane