Pierwszy trening
Z jakich etapów składa się trening wprowadzający w Studio Synergy?
wywiad medyczny
Podczas pierwszego spotkania z klientem, trener przeprowadza wywiad medyczny. Przy pomocy specjalistycznego sprzętu dokonuje także pomiarów składu ciała — masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej, ilości wody w organizmie oraz wielu innych istotnych czynników.
Analiza wyników
Następnie trener dokonuje analizy otrzymanych wyników, co umożliwia lepsze dostosowanie elementów treningu do potrzeb klienta oraz daje mu cenne wskazówki, nad czym warto pracować na co dzień.
Oczekiwania i cele treningowe
Klient przekazuje swoje oczekiwania względem treningu personalnego oraz określa własne cele treningowe. Do najczęściej wymienianych należą: spalanie tkanki tłuszczowej, przyspieszenie metabolizmu, wzmocnienie mięśni, złagodzenie bólu pleców, ogólna poprawa kondycji całego ciała, powrót do formy po ciąży lub przebytej kontuzji.
Akcesoria treningowe
Po tych ustaleniach, trener przekazuje niezbędne akcesoria do treningu: specjalny strój, skarpety treningowe oraz ręcznik. W studiach dla naszych klientów dostępna jest także woda i kawa.
Trening EMS
Na podstawie formularza treningowego, analizy składu ciała oraz celu podopiecznego, trener personalny przygotowuje trening dopasowany indywidualnie do klienta, biorąc pod uwagę jego stopień zaawansowania oraz ewentualne ograniczenia.
Podsumowanie
Po odbyciu treningu, trener dokonuje wraz z klientem podsumowania wykonanej pracy oraz na podstawie celu treningowego indywidualnie dobiera ofertę treningową.
Indywidualna opieka
Przez cały okres treningowy klient znajduje się pod profesjonalną opieką trenera personalnego, który dba o motywację i poprawność wykonywanych ćwiczeń, a także realizuje z klientem założone cele. Indywidualnie dobrane parametry treningu EMS pozwalają na dostosowanie intensywności treningu personalnego do potrzeb i możliwości ćwiczącego. Trener personalny EMS będzie monitorował postęp i dokonywał cyklicznej analizy wszystkich parametrów klienta w celu zanotowania progresji.
Chętni na trening wprowadzający?
EMS to innowacyjna i niezwykle skuteczna metoda treningowa. Stanowi połączenie nowoczesnej technologii i świetnego treningu, opartego na pracy z własnym ciałem i wzmacnianego przez impulsy elektryczne, które wywołują kontrolowane skurcze mięśni.
W przeciwieństwie do takich miejsc jak siłownia czy klub fitness, trening EMS odbywa się
w kameralnym, butikowym studio, gdzie pod opieką trenera personalnego ćwiczysz sam lub w parze. Zadbaj o swój wellbeing z energetyzującym treningiem!
