Wrócisz do sprawności po kontuzji

Trening EMS to jedna z najskuteczniejszych obecnie form treningu. Opiera się na wykorzystaniu impulsów elektrycznych do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Elektrostymulacja aktywuje wszystkie partie mięśniowe jednocześnie, w tym także mięśnie głębokie. Electrical Muscle Stimulation pozwala wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało i zredukować ból pleców. Stymuluje mięśnie do wmocnienia przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu.

Trening EMS trwa tylko 20 minut ze względu na wykorzystanie elektrod umiejscowionych na całym ciele. Dzięki temu w tak krótkim czasie możemy stymulować wszystkie partie mięśniowe równocześnie, dodatkowo poprawiając kondycję fizyczną, ale i jędrność skóry

Trening EMS jest w pełni bezpieczny, impulsy używane w elektrostymulacji są takimi samymi, jakie wysyła do mięśni nasz mózg. To rozwiązanie jest także szeroko stosowane w fizjoterapii. Dodatkowo, nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń i doborem impulsu zawsze czuwa trener personalny.

Trening odbywa się bez obciążenia i pod stałą opieką trenera. Sama elektrostymulacja nadaje się świetnie do wzmocnienia mięśni dna miednicy, a także mięśni brzucha również przy problemach z rozejściem kresy białej.

Elektrostymulacja poprawia napięcie tkanki łącznej oraz lokalne krążenie płynów tkankowych i krwi. Sprzyja to większemu rozproszeniu komórek tłuszczowych. Ma to świetny wpływ na jędrność skóry. Trening EMS pobudza także produkcję kolagenu, białka odpowiedzialnego za budowę skóry – jej elastyczność i dobrą kondycję.

Trening EMS jest bardzo ogólnorozwojowy i może być alternatywą dla wielu rodzajów treningów. To jakie aktywności warto przy nim wykonywać jest zależne od potrzeb i celów podopiecznego. Nasi trenerzy indywidualnie podpowiadają, co warto robić poza elektrostymulacją.

Elektrostymulacja wywodzi się z rehabilitacji. Jest stosowana od lat podczas wzmacniania mięśni, pracy nad poprawną sylwetką czy wyrównywania dysbalansów w ciele. Brak obciążenia zmniejsza ryzyko odnowienia się kontuzji do minimum.

Cena za pierwszy trening to od 109 zł do 119 zł w zależności od lokalizacji. Od takich kwot zaczynają się również regularne treningi. Studio Synergy przeprowadza wywiad z klientem podczas treningu wprowadzającego. To właśnie na nim uzyskujemy informacje jaki jest Twój indywidualny cel treningowy i na jego podstawie dobieramy optymalną ofertę treningową.

Trening EMS odbywa się w kameralnym studio, bez tłumów i wielu skomplikowanych maszyn. Trener personalny dobiera odpowiednie ćwiczenia i poziom zaawansowania treningu. Brak obciążenia i złożonych ruchów sprawia, że każdy z pewnością sobie poradzi.