Trening dla niesportowych
Dla wielu osób, aktywność fizyczna nie stanowi rozrywki. Jeśli swój wolny czas wolisz spędzić na oglądaniu ulubionych seriali lub czytaniu książki to 20-minutowy trening EMS raz w tygodniu, może okazać się idealnym rozwiązaniem.
Zmotywowanie się do regularnych treningów, niekiedy przychodzi z trudem. Kiedy życie oferuje tyle wspaniałych rozrywek, dostępnych nawet w obrębie naszego mieszkania, to wizja kilku godzin tygodniowo spędzonych na siłowni lub bieżni nie wydaje się atrakcyjna! Aktywność fizyczna jest jednak kluczowym elementem, dzięki któremu możemy w zdrowiu i dobrym samopoczuciu cieszyć się dobrodziejstwami dzisiejszego świata. Dzięki regularnym ćwiczeniom możemy korzystnie wpłynąć między innymi na nasz układ krążenia czy układ nerwowy. Poprawią one także pracę mózgu, co pozwala na lepsze skupianie się i zapamiętywanie! Trening Ems wychodzi naprzeciw potrzebom dzisiejszej rzeczywistości i oferuje możliwość zoptymalizowania czasu jaki poświęcamy na trening do nawet dwudziestu minut raz w tygodniu!
Trening z elektrostymulacją angażuje całe ciało, podczas zaledwie 20 minut. Pozwala to zminimalizować ilość czasu, potrzebną do wykonania efektywnej jednostki treningowej. Co więcej, nasi trenerzy zadbają, aby ten czas minął Ci szybko i w pozytywnej atmosferze. Dzięki tej metodzie, wizja długich i żmudnych aktywności, które nie przynoszą Ci przyjemności ani satysfakcji odchodzi w niepamięć! Trening EMS nie wymaga żadnego doświadczenia ani uprzedniego przygotowania. Dzięki wiedzy i zaangażowaniu naszej kadry każdy może zacząć i czerpać z korzyści jakie daje elektrostymulacja mięśniowa.
Dlaczego warto wdrożyć trening EMS w życie:
- poprawa samopoczucia,
- utrata zbędnych kilogramów,
- poprawa jakości skóry,
- wzmocnienie mięśni,
- poprawa kondycji,
- wysmuklenie sylwetki,
- poprawa zdolności poznawczych,
- zdrowie układu krążenia.
Oszczędność czasu i poprawa jakości życia
Jeśli więc trudno zmotywować Ci się do treningów na siłowni, porannego joggingu czy chodzenia na basen, zapraszamy na 20-minutowe treningi EMS. To świetna alternatywa, dzięki której w Twoim życiu nadal pozostanie mnóstwo czasu na ulubione zajęcia, bez zaniedbywania zdrowia i kondycji. Brak obciążenia zewnętrznego czy skomplikowanych ruchów oraz wykwalifikowana, doświadczona kadra – dają pewność, że na pewno sobie poradzisz!
Sprawdź, w czym trening EMS może pomóc Tobie!
Trening dla zapracowanych
Doskwiera Ci ciągły brak czasu i nieustanne zmęczenie? Trening EMS pozwoli Ci holistycznie zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie w zaledwie 20 minut raz w tygodniu!
Trening dla niesportowych
Sport to nie Twoja bajka? Wsparcie trenera personalnego będzie nieocenioną pomocą! Zmotywuje Cię do działania, zadba o poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń i dostosuje trening do Twoich możliwości.
Trening po ciąży
Zadbaj o skuteczny, a przy tym bezpieczny powrót do formy. Odpowiednio dobrane przez trenera personalnego ćwiczenia i 20 minutowa forma treningu pomogą Ci szybko osiągnąć cel.
Trening seniora
Wzmocnij swoje ciało i zadbaj o zdrowie dzięki bezpiecznej formie treningowej, która nie obciąża stawów! Opieka trenera personalnego pomaga skutecznie wzmocnić ciało, bez ryzyka kontuzji i urazów.
Trening po kontuzji
Wzmocnij mięśnie otaczające uszkodzony staw i przyspiesz proces rehabilitacji. Dodatkowo wyrównaj napięcia mięśniowe powstałe w trakcie urazu.
Trening zdrowotny
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie. Wzmacniaj swoje ciało i pożegnaj się
z bólem pleców. Trening EMS niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych — przekonaj się sam!
Trening w parach
Zabierz na trening bliską osobę i wspólnie dbajcie o lepsze zdrowie, sylwetkę i formę! Trening we dwoje to jeszcze więcej pozytywnej energii i motywacji.
Oferta dla firm
W grupie raźniej! Zbierz paczkę znajomych lub współpracowników i ćwicz taniej.
