Pruszcz Gdański – ul. Arctowskiego 6

Wrzesień to miesiąc powrotu do codziennych obowiązków oraz idealny czas na znalezienie dla siebie odpowiedniej aktywności, która pomoże nam zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie oraz atrakcyjny wygląd.

Jesień do czas długich, szarych wieczorów, krótkich i zimnych dni. Jak zatem przetrwać jesienną chandrę?

1. Zadbaj o bogatą w wartości odżywcze dietę – szczęście zaczyna się w jelitach 🙂
2. Nie zapomnij o witaminie D3 – jej produkcja znacząco spada w okresie jesienno-zimowym.
3. Uprawiaj sport! – aktywność fizyczna poprawia nastrój, „oczyszcza głowę”, uwalnia endorfiny.

Nie ważne jaką aktywność wybierzesz, najważniejsza aby sprawiała Tobie przyjemność 🙂

My uwielbiamy trening EMS w Studio Synergy w Pruszczu Gdańskim 🙂

Wakacje to czas beztroski i odpoczynku, często jednak wiąże się to ze spadkiem formy. Jak zatem spędzać wakacje, aby tego uniknąć?

1.Zadbaj o nawodnienie

2. Wybieraj aktywne formy odpoczynku

3. Pamiętaj, że alkohol też ma kalorie

4. Kontroluj wielkość porcji, która ląduje na Twoim talerzu

5.. Pamiętaj o 20minutowym treningu EMS 🙂

Miło nam poinformować, że od dzisiaj w Pruszczu Gańskim, przy ul. Arctowskiego 6A działa Studio Synergy oferujące trening EMS! 

Jeśli jeszcze nie korzystaliście z elektrostymulacji, to jest ku temu fantastyczna okazja w Studio Synergy Pruszcz Gdański.

Jeszcze przez dwa tygodnie, obowiązuje promocja na pierwszy trening EMS! W Studio Synergy przy ul. Arctowskiego 6A możecie skorzystać z treningu za 50% ceny i zyskać 10% zniżki na członkostwo! 

Serdecznie zapraszamy!