Codzienne obowiązki, opieka nad dziećmi, kariera. Mamy niczym prawdziwe super bohaterki, sprawnie pokonują problemy dnia codziennego. Każda bohaterka potrzebuje czasami chwili dla siebie. 20 minut trening EMS Kraków w Studio Synergy przychodzi na ratunek zapracowanym mamom. Dla zdrowia, energii i siebie. Nasza klientka Gosia opowie o tym jak pogodzić swoje życie rodzinne z…
Zaczęło się od niewielkiego pomieszczenia wynajętego w budynku przy ul. Wodociągowej, na krakowskim Salwatorze Po 6 latach Studio Synergy ma 4 własne lokalizacje w Krakowie i 2 studia franczyzowe w Polsce. Co wpłynęło na szybki wzrost popularności marki? Jak zostać franczyzobiorcą i ile czasu wymaga otworzenie własnego Studia? Tego wszystkiego…
“Chodzę raz w tygodniu na trening EMS, bo ćwiczenia na siłowni nie są dla mnie, a bardzo chcę schudnąć”. Takie deklaracje słyszymy często od naszych klientów podczas pierwszych wizyt w Studio Synergy. Czy 20-minutowy trening wystarczy, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Jaką dietą i aktywnościami można uzupełnić treningi, aby cieszyć się efektem? Na te…
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie… wakacje. Pamiętacie swoje postanowienia noworoczne? Która z Was marzyła o pięknej i zgrabnej sylwetce do lata? Jeśli jeszcze nie zabrałyście się za realizacje marzeń, albo szukacie jakiejś dodatkowej motywacji, aby się „wziąć za siebie” i dowiedzieć się jak szybko schudnąć,…
Ból pleców jest bardzo często występującą przypadłością u ludzi w różnym wieku. Przyczyn bólu pleców jest bardzo wiele. Najczęściej jest efektem siedzącego trybu pracy, nieprawidłowej postawy ciała, braku ruchu, a także różnych schorzeń. Niećwiczone mięśnie są osłabione i podatne na urazy. Najskuteczniejszą metodą prowadzącą do zminimalizowania bólów pleców jest rehabilitacja…
