Zgrabna i smukła sylwetka to marzenie nie jednej osoby. Aby to osiągnąć, wiele z nas wyobraża sobie kilka godzin na siłowni w tygodniu i ogrom wyrzeczeń. W taki sposób marzenie o pięknym ciele zostaje odłożone na dalszy plan. My tym wyobrażeniom mówimy stanowcze NIE! Poznaj 5 skutecznych wskazówek, jak zmotywować…
Zanim zaczniemy dietę i odchudzanie, często zapominamy o naszym podejściu do spożywanych posiłków. Wyrzuty sumienia po jedzeniu, obsesyjne liczenie kalorii, trudne relacje z bliskimi – to kilka objawów zaburzeń odżywiania. Jak sobie z nimi radzić i przejść rozsądnie przez redukcję? Na te pytania odpowiada Hubert Wojarski – zaprzyjaźniony dietetyk Studio…
Codzienne obowiązki, opieka nad dziećmi, kariera. Mamy niczym prawdziwe super bohaterki, sprawnie pokonują problemy dnia codziennego. Każda bohaterka potrzebuje czasami chwili dla siebie. 20 minut trening EMS Kraków w Studio Synergy przychodzi na ratunek zapracowanym mamom. Dla zdrowia, energii i siebie. Nasza klientka Gosia opowie o tym jak pogodzić swoje życie rodzinne z…
Zaczęło się od niewielkiego pomieszczenia wynajętego w budynku przy ul. Wodociągowej, na krakowskim Salwatorze Po 6 latach Studio Synergy ma 4 własne lokalizacje w Krakowie i 2 studia franczyzowe w Polsce. Co wpłynęło na szybki wzrost popularności marki? Jak zostać franczyzobiorcą i ile czasu wymaga otworzenie własnego Studia? Tego wszystkiego…
“Chodzę raz w tygodniu na trening EMS, bo ćwiczenia na siłowni nie są dla mnie, a bardzo chcę schudnąć”. Takie deklaracje słyszymy często od naszych klientów podczas pierwszych wizyt w Studio Synergy. Czy 20-minutowy trening wystarczy, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Jaką dietą i aktywnościami można uzupełnić treningi, aby cieszyć się efektem? Na te…
