Zgrabna i smukła sylwetka to marzenie nie jednej osoby. Aby to osiągnąć, wiele z nas wyobraża sobie kilka godzin na siłowni w tygodniu i ogrom wyrzeczeń. W taki sposób marzenie o pięknym ciele zostaje odłożone na dalszy plan. My tym wyobrażeniom mówimy stanowcze NIE! Poznaj 5 skutecznych wskazówek, jak zmotywować…

studiosynergy jak prawidlowo sie odzywiac min

Zanim zaczniemy dietę i odchudzanie, często zapominamy o naszym podejściu do spożywanych posiłków. Wyrzuty sumienia po jedzeniu, obsesyjne liczenie kalorii, trudne relacje z bliskimi – to kilka objawów zaburzeń odżywiania. Jak sobie z nimi radzić i przejść rozsądnie przez redukcję? Na te pytania odpowiada Hubert Wojarski – zaprzyjaźniony dietetyk Studio…

5345864B 3D61 4222 888E 85C6956DFD70 1 105 c

Codzienne obowiązki, opieka nad dziećmi, kariera. Mamy niczym prawdziwe super bohaterki, sprawnie pokonują problemy dnia codziennego. Każda bohaterka potrzebuje czasami chwili dla siebie. 20 minut trening EMS Kraków w Studio Synergy przychodzi na ratunek zapracowanym mamom. Dla zdrowia, energii i siebie. Nasza klientka Gosia opowie o tym jak pogodzić swoje życie rodzinne z…

synergy franczyza wpis min

Zaczęło się od niewielkiego pomieszczenia wynajętego w budynku przy ul. Wodociągowej, na krakowskim Salwatorze Po 6 latach Studio Synergy ma 4 własne lokalizacje w Krakowie i 2 studia franczyzowe w Polsce. Co wpłynęło na szybki wzrost popularności marki? Jak zostać franczyzobiorcą i ile czasu wymaga otworzenie własnego Studia? Tego wszystkiego…

Trening EMS

“Chodzę raz w tygodniu na trening EMS, bo ćwiczenia na siłowni nie są dla mnie, a bardzo chcę schudnąć”. Takie deklaracje słyszymy często od naszych klientów podczas pierwszych wizyt w Studio Synergy.   Czy 20-minutowy trening wystarczy, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Jaką dietą i aktywnościami można uzupełnić treningi, aby cieszyć się efektem? Na te…

error: Kopiowanie treści jest zablokowane