Trening dla zapracowanych
Trening EMS to idealne rozwiązanie dla osób, którym wciąż brakuje czasu. Cały trening EMS trwa zaledwie 20 minut i jest wykonywany raz w tygodniu. Pozwala to zaoszczędzić godziny, które potrzebne są na wykonywanie konwencjonalnych ćwiczeń na siłowni. Dzięki nowoczesnej technologii, stymulowane są mięśnie całego ciała w jednym czasie. Pozwala to na wzrost siły, dzięki czemu możemy zniwelować bóle kręgosłupa związane zwłaszcza z siedzącym trybem życia oraz zapobiegać ich powstawaniu. Treningi EMS, wpływają także na poprawę metabolizmu oraz wspomagają proces redukcji tkanki tłuszczowej. Pozwala to cieszyć się dobrą sylwetką oraz zdrowiem, chroniąc przed nadwagą lub otyłością. Podczas treningu EMS, dotleniamy cały organizm, również mózg. Będzie to miało korzystny wpływ na jego pracę, zdolności poznawcze, skupienie, kreatywność i lepsze zapamiętywanie.
Przy dynamice życia w obecnych czasach, wiele osób zaniedbuje swoje zdrowie nie znajdując w nim miejsca na aktywność fizyczną. Badania pokazują, że to właśnie brak ruchu jest największym zagrożeniem i wpływa na rozwój chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość, cukrzyca, choroby nowotworowe, choroby krążeniowe, a nawet depresja i inne zaburzenia psychiczne
Z czym możesz poradzić sobie, dzięki regularnym treningom EMS?
- bóle pleców,
- bóle karku,
- brak kondycji,
- stres,
- nadmierna tkanka tłuszczowa,
- problemy z trawieniem,
- problemy z koncentracją,
- złe samopoczucie,
- uczucie ciągłego zmęczenia.
Efektywny trening w krótkim czasie
Trening EMS to tylko 20 minut tygodniowo. Brak czasu nie będzie stanowił już stawał na przeszkodzie ku temu, by zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę! Brak doświadczenia, lub długa przerwa od treningów również nie są problemem. Nasi wykwalifikowani trenerzy, dobiorą odpowiednie ćwiczenia pod Twoje cele i potrzeby. Pozwoli to, na efektywne treningi już od pierwszych spotkań.
Sprawdź, w czym trening EMS może pomóc Tobie!
Trening dla zapracowanych
Doskwiera Ci ciągły brak czasu i nieustanne zmęczenie? Trening EMS pozwoli Ci holistycznie zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie w zaledwie 20 minut raz w tygodniu!
Trening dla niesportowych
Sport to nie Twoja bajka? Wsparcie trenera personalnego będzie nieocenioną pomocą! Zmotywuje Cię do działania, zadba o poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń i dostosuje trening do Twoich możliwości.
Trening po ciąży
Zadbaj o skuteczny, a przy tym bezpieczny powrót do formy. Odpowiednio dobrane przez trenera personalnego ćwiczenia i 20 minutowa forma treningu pomogą Ci szybko osiągnąć cel.
Trening seniora
Wzmocnij swoje ciało i zadbaj o zdrowie dzięki bezpiecznej formie treningowej, która nie obciąża stawów! Opieka trenera personalnego pomaga skutecznie wzmocnić ciało, bez ryzyka kontuzji i urazów.
Trening po kontuzji
Wzmocnij mięśnie otaczające uszkodzony staw i przyspiesz proces rehabilitacji. Dodatkowo wyrównaj napięcia mięśniowe powstałe w trakcie urazu.
Trening zdrowotny
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie. Wzmacniaj swoje ciało i pożegnaj się
z bólem pleców. Trening EMS niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych — przekonaj się sam!
Trening w parach
Zabierz na trening bliską osobę i wspólnie dbajcie o lepsze zdrowie, sylwetkę i formę! Trening we dwoje to jeszcze więcej pozytywnej energii i motywacji.
Oferta dla firm
W grupie raźniej! Zbierz paczkę znajomych lub współpracowników i ćwicz taniej.
