EMS to trening idealny w 20 minut - 1 raz w tygodniu

Zapisz się na wprowadzający trening EMS

EMS to trening personalny na miarę XXI wieku

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Elektrostymulacja mięśni – Trening EMS

Trening EMS: Co robimy, czyli trening w 20 minut Kraków

Dzięki synergii sportu ze zmianą swoich codziennych nawyków, jesteśmy w stanie znacznie poprawić jakość życia. Idea ta przyświeca nam od początku istnienia Studia Synergy, dlatego do pracy z klientami podchodzimy holistycznie – z jednej strony poprzez dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb, a z drugiej służąc wiedzą na temat szeroko pojętego zdrowego trybu życia. Naszą kadrę tworzą profesjonalni trenerzy, dla których ważne jest uświadomienie podopiecznym, że aktywność fizyczna to znacznie więcej, niż dbanie o potrzeby swojego ciała.

Zalety Treningu EMS

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja
Innowacyjny trening w 20 minut to metoda treningowa wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Trener personalny dobiera parametry treningu indywidualnie do potrzeb osoby ćwiczącej. Studio Synergy to prekursor metody EMS w Małopolsce.

Trening Personalny

Trening Personalny
Twój trener personalny dostosuje intensywność treningu EMS do Twoich potrzeb. Rozumiemy, że każdy ma inne oczekiwania i predyspozycje, dlatego indywidualne podejście do treningu poparte międzynarodowymi szkoleniami EMS naszych trenerów to najlepszy sposób na osiągnięcie celu.

Czas

Czas
Trenujesz tylko 20 minut 1 raz w tygodniu, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśni. Nie potrzeba spędzać wielu godzin w siłowni. To dobry sposób na oszczędność czasu. Skuteczność EMS poparta jest wieloma badaniami.

Łagodzenie Bólu

Łagodzenie bólu
Trening EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko ćwiczone mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy. Trener osobisty ułoży taki plan ćwiczeń, aby w sposób bezpieczny wzmocnić cały gorset mięśni głębokich pleców. Skuteczność redukcji bólu pleców jest odczuwalna już po 2 treningach.

Kontrola Wagi

Kontrola wagi
Trening w 20 minut przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową, dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować wagę ciała. Trener personalny odpowiednio skalibruje urządzenie, aby szybciej osiągnąć oczekiwany efekt.

Efekty

Efekty
Efekty są widoczne już po 10-12 sesjach treningowych. Elektrostymulacja pozwala osiągać rezultaty o wiele szybciej, niż tradycyjna siłownia. Doświadczony trener personalny w Studio Synergy przeprowadzi skuteczny i bezpieczny trening.

Rehabilitacja

Rehabilitacja
Elektrostymulacja od dawna wykorzystywana jest w rehabilitacji. Treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Nasz certyfikowany trener doradzi, jak najskuteczniej odzyskać formę. Opracuje indywidualnie ćwiczenia, dopasowane do stanu zdrowia.

Ochrona Stawów

Ochrona Stawów
Podczas treningu EMS nie korzystamy z obciążenia w postaci ciężaru, dlatego nie występują przeciążenia działające na stawy. Zapraszamy na treningi ,także osoby starsze i po kontuzjach. Trening EMS to najbardziej uniwersalna i wszechstronna metoda treningowa, która może być wykonywana przez każdego.

Trening EMS w liczbach

98% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło poprawę sylwetki

88% trenujących po 2-3 sesjach treningowych zauważyło zmniejszenie bólów pleców

87% trenujących po 12 sesjach treningowych znacznie poprawiło poziom wytrzymałości fizycznej

98% trenujących kobiet poprawiło jędrność i napięcie skóry oraz zredukowało poziom cellulitu

Partnerzy

  • Lounge
  • Fundacja Trenuję Pomagam
  • Klinika Medycyny Estetycznej Bona Dea
  • Fabryka Siły
  • MDSport

Trening personalny EMS

Trening EMS to tylko 20 minut 1 raz w tygodniu

Studio Synergy to najdłużej działająca sieć studiów w Polsce specjalizująca się w treningu elektrostymulacji mięśni, czyli EMS, który jest najbardziej zaawansowaną i jedną z najskuteczniejszych form treningu personalnego na świecie. Sekret treningu personalnego EMS tkwi w elektrostymulacji mięśni, która od lat stosowana jest w sporcie wyczynowym i fizjoterapii.

Trening personalny EMS pozwala wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało, zredukować ból pleców, stymuluje mięśnie do wzrostu przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. I co najważniejsze, te efekty osiągane są podczas 20-minutowego treningu EMS 1 raz w tygodniu.

Trening EMS dzięki swojej wszechstronności i skuteczności jest odpowiedni prawie dla wszystkich. Można go uprawiać bez względu na wiek, płeć, czy poziom sprawności fizycznej. Jako najbardziej uniwersalna metoda treningowa na świecie z powodzeniem jest wykorzystywana zarówno przez osoby rozpoczynające aktywność fizyczną, amatorów, czy sportowców takich jak bracia Klitschko czy Usain Bolt.

Trening w 20 minut to znakomita opcja dla zabieganych. Nie masz czasu na treningi? Nie znajdziesz nic równie efektywnego, jak trening w 20 minut Kraków. Żaden klub fitness Kraków nie oferuje tak krótkich, a zarazem skutecznych zajęć.

Certyfikowana i doświadczona kadra trenerska

Certyfikowani trenerzy w Studio Synergy

Kadra trenerska w Studio Synergy to trenerzy certyfikowani przez międzynarodową akademię EMS Gluckerkolleg, którzy doskonale znają specyfikę treningu elektrostymulacji mięśni. W Studio Synergy wykorzystujemy własne, autorskie plany treningowe, dostosowane do potrzeb klientów, a także stworzone na bazie wielu lat doświadczeń w treningu EMS.

W Studio Synergy pracujemy na najlepszych urządzeniach Miha Bodytec®, światowego lidera w dziedzinie treningu EMS. Urządzenia jako jedyne na świecie posiadają normę bezpieczeństwa DIN 33961-5 oraz certyfikat FDA dla wyrobów medycznych. W Studio Synergy treningi prowadzone są zgodnie z normami bezpieczeństwa oraz zasadami SafetyFirst.

Studio Synergy odwiedziło już wielu znanych polskich sportowców, m.in. Rafał Sonik - zwycięzca rajdu Dakar, Filip Wolański - zawodnik MMA walczący w KSW, Tomasz Sarara, wielokrotny mistrz Polski w K1, Szczepan Karpiel – Bułecka, wielokrotny mistrz Polski w narciarstwie dowolnym lub kadra Polski w Snowboardzie, co jest potwierdzeniem, że EMS to najskuteczniejsza forma treningu personalnego dostępna obecnie na świecie.

Studio Synergy to sieć butikowych studiów EMS z najdłuższym doświadczeniem w Polsce, założona przez Bartka Stanka, międzynarodowego trenera EMS, eksperta w dziedzinie treningu personalnego EMS, autora szeregu fachowych publikacji na temat treningu personalnego.

Franczyza Studio Synergy

FRANCZYZA - co to jest i dlaczego franczyza EMS?

Własna siłownia? To spory koszt i ogromna konkurencja. W co inwestować w takim razie? Rozwiązaniem może być franczyza EMS, czyli własne studio treningu EMS. Franczyza to świetna opcja dla tych, którzy chcą znaleźć pomysł na biznes czy odpowiedź na pytanie, w co inwestować kryzysie (i nie tylko). Studio Synergy to najdłużej działająca w Polsce sieć prowadząca trening EMS Kraków, w 4 studiach własnych.

Wieloletnie doświadczenie, potwierdzona międzynarodowymi certyfikatami wiedza na temat trening w 20 minut to tylko część korzyści dla inwestora. Studio Synergy Franchise zapewnia kompleksowe wsparcie na każdym etapie inwestycji - od przygotowań, przez otwarcie studia, aż po jego bieżące funkcjonowanie. Sprawdzone procedury, przydatny podręcznik franczyzowy czy prowadzone centralnie kampanie marketingowe to zaledwie część korzyści, jeśli zastanawiasz się w co inwestować i dlaczego właśnie nasza franczyza.

Marża do 40%, rentowność w 3-4 miesiące i całkowity zwrot z inwestycji maksymalnie do 12-18 miesięcy - te liczby mówią same za siebie. Franczyza fitness Studio Synergy to bezpieczna inwestycja (tańsza niż np. franczyza siłownia) nawet w niepewnych czasach, która rozwiązuje problem, w co inwestować w kryzysie, takim jak choćby niedawny koronawirus w Polsce.

error: Kopiowanie treści jest zablokowane