Elektrostymulacja mięśni – Trening EMS

Trening EMS: Co robimy, czyli trening w 20 minut Kraków

Dzięki synergii sportu ze zmianą swoich codziennych nawyków, jesteśmy w stanie znacznie poprawić jakość życia. Idea ta przyświeca nam od początku istnienia Studia Synergy, dlatego do pracy z klientami podchodzimy holistycznie – z jednej strony poprzez dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb, a z drugiej służąc wiedzą na temat szeroko pojętego zdrowego trybu życia. Naszą kadrę tworzą profesjonalni trenerzy, dla których ważne jest uświadomienie podopiecznym, że aktywność fizyczna to znacznie więcej, niż dbanie o potrzeby swojego ciała.

Zalety Treningu EMS

Elektrostymulacja

Innowacyjny trening w 20 minut to metoda treningowa wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Trener personalny dobiera parametry treningu indywidualnie do potrzeb osoby ćwiczącej. Studio Synergy to prekursor metody EMS w Małopolsce.

Trening Personalny

Twój trener personalny dostosuje intensywność treningu EMS do Twoich potrzeb. Rozumiemy, że każdy ma inne oczekiwania i predyspozycje, dlatego indywidualne podejście do treningu poparte międzynarodowymi szkoleniami EMS naszych trenerów to najlepszy sposób na osiągnięcie celu.

Czas

Trenujesz tylko 20 minut 1 raz w tygodniu, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśni. Nie potrzeba spędzać wielu godzin w siłowni. To dobry sposób na oszczędność czasu. Skuteczność EMS poparta jest wieloma badaniami.

Łagodzenie Bólu

Trening EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko ćwiczone mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy. Trener osobisty ułoży taki plan ćwiczeń, aby w sposób bezpieczny wzmocnić cały gorset mięśni głębokich pleców. Skuteczność redukcji bólu pleców jest odczuwalna już po 2 treningach.

Kontrola Wagi

Trening w 20 minut przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową, dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować wagę ciała. Trener personalny odpowiednio skalibruje urządzenie, aby szybciej osiągnąć oczekiwany efekt.

Efekty

Efekty są widoczne już po 10-12 sesjach treningowych. Elektrostymulacja pozwala osiągać rezultaty o wiele szybciej, niż tradycyjna siłownia. Doświadczony trener personalny w Studio Synergy przeprowadzi skuteczny i bezpieczny trening.

Rehabilitacja

Elektrostymulacja od dawna wykorzystywana jest w rehabilitacji. Treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Nasz certyfikowany trener doradzi, jak najskuteczniej odzyskać formę. Opracuje indywidualnie ćwiczenia, dopasowane do stanu zdrowia.

Ochrona Stawów

Podczas treningu EMS nie korzystamy z obciążenia w postaci ciężaru, dlatego nie występują przeciążenia działające na stawy. Zapraszamy na treningi ,także osoby starsze i po kontuzjach. Trening EMS to najbardziej uniwersalna i wszechstronna metoda treningowa, która może być wykonywana przez każdego.

Trening EMS w liczbach

98% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło poprawę sylwetki

88% trenujących po 2-3 sesjach treningowych zauważyło zmniejszenie bólów pleców

87% trenujących po 12 sesjach treningowych znacznie poprawiło poziom wytrzymałości fizycznej

98% trenujących kobiet poprawiło jędrność i napięcie skóry oraz zredukowało poziom cellulitu

Partnerzy

Trening personalny EMS

Trening EMS to tylko 20 minut 1 raz w tygodniu

Studio Synergy to najdłużej działająca sieć studiów w Polsce specjalizująca się w treningu elektrostymulacji mięśni, czyli EMS, który jest najbardziej zaawansowaną i jedną z najskuteczniejszych form treningu personalnego na świecie. Sekret treningu personalnego EMS tkwi w elektrostymulacji mięśni, która od lat stosowana jest w sporcie wyczynowym i fizjoterapii.

Trening personalny EMS pozwala wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało, zredukować ból pleców, stymuluje mięśnie do wzrostu przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. I co najważniejsze, te efekty osiągane są podczas 20-minutowego treningu EMS 1 raz w tygodniu.

Trening EMS dzięki swojej wszechstronności i skuteczności jest odpowiedni prawie dla wszystkich. Można go uprawiać bez względu na wiek, płeć, czy poziom sprawności fizycznej. Jako najbardziej uniwersalna metoda treningowa na świecie z powodzeniem jest wykorzystywana zarówno przez osoby rozpoczynające aktywność fizyczną, amatorów, czy sportowców takich jak bracia Klitschko czy Usain Bolt.

Trening w 20 minut to znakomita opcja dla zabieganych. Nie masz czasu na treningi? Nie znajdziesz nic równie efektywnego, jak trening w 20 minut Kraków. Żaden klub fitness Kraków nie oferuje tak krótkich, a zarazem skutecznych zajęć.

Certyfikowana i doświadczona kadra trenerska

Certyfikowani trenerzy w Studio Synergy

Kadra trenerska w Studio Synergy to trenerzy certyfikowani przez międzynarodową akademię EMS Gluckerkolleg, którzy doskonale znają specyfikę treningu elektrostymulacji mięśni. W Studio Synergy wykorzystujemy własne, autorskie plany treningowe, dostosowane do potrzeb klientów, a także stworzone na bazie wielu lat doświadczeń w treningu EMS.

W Studio Synergy pracujemy na najlepszych urządzeniach Miha Bodytec®, światowego lidera w dziedzinie treningu EMS. Urządzenia jako jedyne na świecie posiadają normę bezpieczeństwa DIN 33961-5 oraz certyfikat FDA dla wyrobów medycznych. W Studio Synergy treningi prowadzone są zgodnie z normami bezpieczeństwa oraz zasadami SafetyFirst.

Studio Synergy odwiedziło już wielu znanych polskich sportowców, m.in. Rafał Sonik - zwycięzca rajdu Dakar, Filip Wolański - zawodnik MMA walczący w KSW, Tomasz Sarara, wielokrotny mistrz Polski w K1, Szczepan Karpiel – Bułecka, wielokrotny mistrz Polski w narciarstwie dowolnym lub kadra Polski w Snowboardzie, co jest potwierdzeniem, że EMS to najskuteczniejsza forma treningu personalnego dostępna obecnie na świecie.

Studio Synergy to sieć butikowych studiów EMS z najdłuższym doświadczeniem w Polsce, założona przez Bartka Stanka, międzynarodowego trenera EMS, eksperta w dziedzinie treningu personalnego EMS, autora szeregu fachowych publikacji na temat treningu personalnego.

Franczyza Studio Synergy

FRANCZYZA - co to jest i dlaczego franczyza EMS?

Własna siłownia? To spory koszt i ogromna konkurencja. W co inwestować w takim razie? Rozwiązaniem może być franczyza EMS, czyli własne studio treningu EMS. Franczyza to świetna opcja dla tych, którzy chcą znaleźć pomysł na biznes czy odpowiedź na pytanie, w co inwestować kryzysie (i nie tylko). Studio Synergy to najdłużej działająca w Polsce sieć prowadząca trening EMS Kraków, w 4 studiach własnych.

Wieloletnie doświadczenie, potwierdzona międzynarodowymi certyfikatami wiedza na temat trening w 20 minut to tylko część korzyści dla inwestora. Studio Synergy Franchise zapewnia kompleksowe wsparcie na każdym etapie inwestycji - od przygotowań, przez otwarcie studia, aż po jego bieżące funkcjonowanie. Sprawdzone procedury, przydatny podręcznik franczyzowy czy prowadzone centralnie kampanie marketingowe to zaledwie część korzyści, jeśli zastanawiasz się w co inwestować i dlaczego właśnie nasza franczyza.

Marża do 40%, rentowność w 3-4 miesiące i całkowity zwrot z inwestycji maksymalnie do 12-18 miesięcy - te liczby mówią same za siebie. Franczyza fitness Studio Synergy to bezpieczna inwestycja (tańsza niż np. franczyza siłownia) nawet w niepewnych czasach, która rozwiązuje problem, w co inwestować w kryzysie, takim jak choćby niedawny koronawirus w Polsce.