Nasza misja
Naszą misją jest poprawa jakości Twojego życia. Umożliwia nam to innowacyjna technologia, która wspiera Twoje dążenia do zadbania o zdrowie, sylwetkę i formę. Zaprojektowaliśmy naszą ofertę z dbałością o każdy szczegół — możesz więc spodziewać się najwyższej jakości i przemyślanych rozwiązań.
Oferujemy wyjątkowy trening w niezwykłej atmosferze. W naszych studiach poczujesz pozytywną energię nie tylko za sprawą przechodzących przez Twoje ciało impulsów. Razem zmieniamy trening w wyjątkowe doświadczenie!
20 minut 1 raz w tygodniu
Trening EMS to najbardziej uniwersalna i wszechstronna metoda treningowa, która może być wykonywana przez każdego. Można go wykonywać bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Trener personalny dostosuje plan treningowy indywidualnie do celów, potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej.
Sekret treningu EMS tkwi w elektrostymulacji mięśni, która od lat stosowana jest zarówno w sporcie, jak i fizjoterapii. Ta metoda treningowa pozwala w holistyczny sposób zadbać o Twoje zdrowie. Poprawia wydolność, pomaga wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało, wzmocnić cały gorset mięśniowy i zredukować ból pleców. Stymuluje mięśnie do wzrostu przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. I co najważniejsze — te efekty osiągane są podczas 20-minutowego treningu 1 raz w tygodniu!
Miejsce wspaniałe pod każdym względem – ekipa, atmosfera, profesjonalizm…. coś dla duszy i coś dla ciała. Zróżnicowane treningi dobrane do potrzeb klienta, tutaj nie ma rutyny i nudy Gdy trzeba, wylewasz siódme poty, ale jest też czas, żeby się pośmiać . I nawet nie wiesz kiedy mija te 20 minut. Kielecka- jest ogień
Profesjonalni trenerzy i mocny trening w 20 min, polecam!
Niezmiennie uwielbiam. Niebywałe ułatwienie w mocno zabieganym trybie życia. Elastyczne godziny treningów, sympatyczna kadra trenerów i efekty, które widać gołym okiem. Piwna – love 💚
Super miejsce, atmosfera, profesjonalna opieka trenerów, przytulne studio – polecam wszystkim, którzy nie mają czasu na siłownię a potrzebują zadbać o swoje ciało i duszę!
Jestem pozytywnie zaskoczona treningami 🙂 juz po kilku wizytach poczulam ulge. Plecy mnie nie bola i dzieki trenerom coraz lepiej wykonuje cwiczenia. Nie lubie sie meczyć jednak dzieki krotkiemu treningowi i zaangazowaniu trenerow lubie wracac na EMS.
Strasznie fajnie, że są takie miejsca jak to, gdzie pod okiem profesjonalistów można dbać o zdrowie i sylwetkę, a to wszystko w świetnej atmosferze, którą tworzy pani Zuzia. Oby więcej takich miejsc!
Świetni trenerzy. Bardzo dobry trening. Miło, przyjemnie, sympatycznie a do tego profesjonalnie!
Byłam i bardzo polecam! Piękne miejsce, pozytywna energia, bardzo profesjonalne podejście. Trening przebiegł krótko i przyjemnie, ale bardzo intensywnie. Czuje moc w mięśniach! Zostaje z Wami na dłużej!
Miło, czysto, profesjonalnie … no i elektryzująco 😃
Nie będę ukrywać, że na początku miałam pewne obawy związane z treningiem EMS. Po pierwsze nigdy wcześniej nie próbowałam tego rodzaju treningu, a po drugie bałam się, że zwyczajnie nie podołam fizycznie podczas treningu. Okazało się, że zupełnie niepotrzebnie! Po 2 miesiącach regularnych treningów mogę stwierdzić, że zdecydowanie poprawiła się moja wydolność fizyczna, a towarzyszące mi bóle kręgosłupa ustały!
Najlepsze studio! Wszyscy trenerzy zawsze z dobrą, pozytywną energią. 20 minutowy trening mija szybciutko, ale daje porządny wycisk. Polecam z całego serca. Ja ćwiczę od marca i efekty prezentują się świetnie!
Wyjątkowe studia treningowe
Studio Synergy to sieć studiów specjalizująca się w treningu EMS z wieloletnim doświadczeniem. Wszystko zaczęło się od treningu EMS w Krakowie — to tutaj powstały pierwsze butikowe studia. Od tego czasu elektrostymulacja mięśni w treningu cieszy się rosnącą popularnością i zainteresowaniem.
Aktualnie oferta Studia Synergy obejmuje trening EMS w miastach takich jak Kraków, podkrakowskie Bibice i Liszki, Katowice, Radom, Żyrardów oraz Piaseczno. Sieć jednak nieustannie się poszerza, otwierając nowe punkty i wychodząc z innowacyjnym treningiem EMS do coraz szerszego grona zainteresowanych.
Chętni na trening wprowadzający?
EMS to innowacyjna i niezwykle skuteczna metoda treningowa. Stanowi połączenie nowoczesnej technologii i świetnego treningu, opartego na pracy z własnym ciałem i wzmacnianego przez impulsy elektryczne, które wywołują kontrolowane skurcze mięśni.
W przeciwieństwie do takich miejsc jak siłownia czy klub fitness, trening EMS odbywa się
w kameralnym, butikowym studio, gdzie pod opieką trenera personalnego ćwiczysz sam lub w parze. Zadbaj o swój wellbeing z energetyzującym treningiem!
Co nas wyróżnia?
Oszczędność czasu
Na wykonanie efektywnego treningu EMS potrzebujesz tylko 20 minut raz w tygodniu!
Efektywny trening
Podczas treningu zaopiekuje się Tobą trener personalny, który dobierze parametry treningowe indywidualnie do Twoich potrzeb, predyspozycji i oczekiwań.
Skuteczna dieta
Wzmocnienie efektu, jaki chcesz osiągnąć, uzyskasz poprzez synergię treningów i utrzymywania zdrowych nawyków żywieniowych — sprawdź nasze usługi dietetyczne!
Butikowy charakter
Studia pod szyldem Synergy to kameralna przestrzeń treningowa, w której maksymalna liczba ćwiczących to zaledwie dwie osoby.
Dbałość o szczegóły
Stawiamy na jakość — zarówno w przypadku samego treningu, jak i podejścia do naszych klientów.
Dla kogo trening EMS?
EMS to trening dla każdego!
Jest to niezwykle uniwersalna metoda treningowa. Przy pomocy elektrostymulacji mięśni i pod opieką trenera personalnego można osiągnąć szerokie spektrum celów treningowych.
Co więcej — trening EMS może być stosowany zarówno przez osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i przez sportowców! Opieka trenera personalnego to wsparcie w zakresie poprawnego technicznie wykonywania ćwiczeń czy zapewniania odpowiedniej motywacji osobom początkującym. Trener będzie również w stanie dobrać odpowiednie ćwiczenia dla wzmocnienia obszarów, na którym zależy osobom zaawansowanym treningowo.
Sprawdź, w czym trening EMS może pomóc Tobie!
Trening dla zapracowanych
Doskwiera Ci ciągły brak czasu i nieustanne zmęczenie? Trening EMS pozwoli Ci holistycznie zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie w zaledwie 20 minut raz w tygodniu!
Trening dla niesportowych
Sport to nie Twoja bajka? Wsparcie trenera personalnego będzie nieocenioną pomocą! Zmotywuje Cię do działania, zadba o poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń i dostosuje trening do Twoich możliwości.
Trening po ciąży
Zadbaj o skuteczny, a przy tym bezpieczny powrót do formy. Odpowiednio dobrane przez trenera personalnego ćwiczenia i 20 minutowa forma treningu pomogą Ci szybko osiągnąć cel.
Trening seniora
Wzmocnij swoje ciało i zadbaj o zdrowie dzięki bezpiecznej formie treningowej, która nie obciąża stawów! Opieka trenera personalnego pomaga skutecznie wzmocnić ciało, bez ryzyka kontuzji i urazów.
Trening po kontuzji
Wzmocnij mięśnie otaczające uszkodzony staw i przyspiesz proces rehabilitacji. Dodatkowo wyrównaj napięcia mięśniowe powstałe w trakcie urazu.
Trening zdrowotny
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie. Wzmacniaj swoje ciało i pożegnaj się
z bólem pleców. Trening EMS niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych — przekonaj się sam!
Trening w parach
Zabierz na trening bliską osobę i wspólnie dbajcie o lepsze zdrowie, sylwetkę i formę! Trening we dwoje to jeszcze więcej pozytywnej energii i motywacji.
Oferta dla firm
W grupie raźniej! Zbierz paczkę znajomych lub współpracowników i ćwicz taniej.
Franczyza Studio Synergy
Decydując się na koncept franczyzowy Studio Synergy Franchise, korzystasz z wieloletniego doświadczenia, bezcennego know-how i sprawdzonej formuły biznesowej. Studio treningu EMS, ze względu na swój innowacyjny charakter i nieustannie rosnące zainteresowanie Klientów, zdecydowanie można określić mianem inwestycji przyszłości.
Nasze studia
Studia pod szyldem Synergy to kameralne miejsca o butikowym charakterze. Niepowtarzalna atmosfera, mnóstwo pozytywnej energii i elektryzujący trening — to wszystko czeka na Ciebie w naszych studiach!
Zobacz galerię i znajdź najbardziej dogodną lokalizację.
