EMS to trening idealny w 20 minut - 1 raz w tygodniu
Elektrostymulacja mięśni – Trening EMS
Trening EMS: Co robimy, czyli trening w 20 minut Kraków
Dzięki synergii sportu ze zmianą swoich codziennych nawyków, jesteśmy w stanie znacznie poprawić jakość życia. Idea ta przyświeca nam od początku istnienia Studia Synergy, dlatego do pracy z klientami podchodzimy holistycznie – z jednej strony poprzez dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb, a z drugiej służąc wiedzą na temat szeroko pojętego zdrowego trybu życia. Naszą kadrę tworzą profesjonalni trenerzy, dla których ważne jest uświadomienie podopiecznym, że aktywność fizyczna to znacznie więcej, niż dbanie o potrzeby swojego ciała.
Zalety Treningu EMS
Elektrostymulacja
Innowacyjny trening w 20 minut to metoda treningowa wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Trener personalny dobiera parametry treningu indywidualnie do potrzeb osoby ćwiczącej. Studio Synergy to prekursor metody EMS w Małopolsce.
Trening Personalny
Twój trener personalny dostosuje intensywność treningu EMS do Twoich potrzeb. Rozumiemy, że każdy ma inne oczekiwania i predyspozycje, dlatego indywidualne podejście do treningu poparte międzynarodowymi szkoleniami EMS naszych trenerów to najlepszy sposób na osiągnięcie celu.
Czas
Trenujesz tylko 20 minut 1 raz w tygodniu, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśni. Nie potrzeba spędzać wielu godzin w siłowni. To dobry sposób na oszczędność czasu. Skuteczność EMS poparta jest wieloma badaniami.
Łagodzenie Bólu
Trening EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko ćwiczone mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy. Trener osobisty ułoży taki plan ćwiczeń, aby w sposób bezpieczny wzmocnić cały gorset mięśni głębokich pleców. Skuteczność redukcji bólu pleców jest odczuwalna już po 2 treningach.
Kontrola Wagi
Trening w 20 minut przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową, dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować wagę ciała. Trener personalny odpowiednio skalibruje urządzenie, aby szybciej osiągnąć oczekiwany efekt.
Efekty
Efekty są widoczne już po 10-12 sesjach treningowych. Elektrostymulacja pozwala osiągać rezultaty o wiele szybciej, niż tradycyjna siłownia. Doświadczony trener personalny w Studio Synergy przeprowadzi skuteczny i bezpieczny trening.
Rehabilitacja
Elektrostymulacja od dawna wykorzystywana jest w rehabilitacji. Treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Nasz certyfikowany trener doradzi, jak najskuteczniej odzyskać formę. Opracuje indywidualnie ćwiczenia, dopasowane do stanu zdrowia.
Ochrona Stawów
Podczas treningu EMS nie korzystamy z obciążenia w postaci ciężaru, dlatego nie występują przeciążenia działające na stawy. Zapraszamy na treningi ,także osoby starsze i po kontuzjach. Trening EMS to najbardziej uniwersalna i wszechstronna metoda treningowa, która może być wykonywana przez każdego.
Trening EMS w liczbach
98% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło poprawę sylwetki
88% trenujących po 2-3 sesjach treningowych zauważyło zmniejszenie bólów pleców
87% trenujących po 12 sesjach treningowych znacznie poprawiło poziom wytrzymałości fizycznej
98% trenujących kobiet poprawiło jędrność i napięcie skóry oraz zredukowało poziom cellulitu
Trening personalny EMS
Trening EMS to tylko 20 minut 1 raz w tygodniu
Studio Synergy to najdłużej działająca sieć studiów w Polsce specjalizująca się w treningu elektrostymulacji mięśni, czyli EMS, który jest najbardziej zaawansowaną i jedną z najskuteczniejszych form treningu personalnego na świecie. Sekret treningu personalnego EMS tkwi w elektrostymulacji mięśni, która od lat stosowana jest w sporcie wyczynowym i fizjoterapii.
Trening personalny EMS pozwala wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało, zredukować ból pleców, stymuluje mięśnie do wzrostu przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. I co najważniejsze, te efekty osiągane są podczas 20-minutowego treningu EMS 1 raz w tygodniu.
Trening EMS dzięki swojej wszechstronności i skuteczności jest odpowiedni prawie dla wszystkich. Można go uprawiać bez względu na wiek, płeć, czy poziom sprawności fizycznej. Jako najbardziej uniwersalna metoda treningowa na świecie z powodzeniem jest wykorzystywana zarówno przez osoby rozpoczynające aktywność fizyczną, amatorów, czy sportowców takich jak bracia Klitschko czy Usain Bolt.
Trening w 20 minut to znakomita opcja dla zabieganych. Nie masz czasu na treningi? Nie znajdziesz nic równie efektywnego, jak trening w 20 minut Kraków. Żaden klub fitness Kraków nie oferuje tak krótkich, a zarazem skutecznych zajęć.
Certyfikowana i doświadczona kadra trenerska
Certyfikowani trenerzy w Studio Synergy
Kadra trenerska w Studio Synergy to trenerzy certyfikowani przez międzynarodową akademię EMS Gluckerkolleg, którzy doskonale znają specyfikę treningu elektrostymulacji mięśni. W Studio Synergy wykorzystujemy własne, autorskie plany treningowe, dostosowane do potrzeb klientów, a także stworzone na bazie wielu lat doświadczeń w treningu EMS.
W Studio Synergy pracujemy na najlepszych urządzeniach Miha Bodytec®, światowego lidera w dziedzinie treningu EMS. Urządzenia jako jedyne na świecie posiadają normę bezpieczeństwa DIN 33961-5 oraz certyfikat FDA dla wyrobów medycznych. W Studio Synergy treningi prowadzone są zgodnie z normami bezpieczeństwa oraz zasadami SafetyFirst.
Studio Synergy odwiedziło już wielu znanych polskich sportowców, m.in. Rafał Sonik - zwycięzca rajdu Dakar, Filip Wolański - zawodnik MMA walczący w KSW, Tomasz Sarara, wielokrotny mistrz Polski w K1, Szczepan Karpiel – Bułecka, wielokrotny mistrz Polski w narciarstwie dowolnym lub kadra Polski w Snowboardzie, co jest potwierdzeniem, że EMS to najskuteczniejsza forma treningu personalnego dostępna obecnie na świecie.
Studio Synergy to sieć butikowych studiów EMS z najdłuższym doświadczeniem w Polsce, założona przez Bartka Stanka, międzynarodowego trenera EMS, eksperta w dziedzinie treningu personalnego EMS, autora szeregu fachowych publikacji na temat treningu personalnego.
Franczyza Studio Synergy
FRANCZYZA - co to jest i dlaczego franczyza EMS?
Własna siłownia? To spory koszt i ogromna konkurencja. W co inwestować w takim razie? Rozwiązaniem może być franczyza EMS, czyli własne studio treningu EMS. Franczyza to świetna opcja dla tych, którzy chcą znaleźć pomysł na biznes czy odpowiedź na pytanie, w co inwestować kryzysie (i nie tylko). Studio Synergy to najdłużej działająca w Polsce sieć prowadząca trening EMS Kraków, w 4 studiach własnych.
Wieloletnie doświadczenie, potwierdzona międzynarodowymi certyfikatami wiedza na temat trening w 20 minut to tylko część korzyści dla inwestora. Studio Synergy Franchise zapewnia kompleksowe wsparcie na każdym etapie inwestycji - od przygotowań, przez otwarcie studia, aż po jego bieżące funkcjonowanie. Sprawdzone procedury, przydatny podręcznik franczyzowy czy prowadzone centralnie kampanie marketingowe to zaledwie część korzyści, jeśli zastanawiasz się w co inwestować i dlaczego właśnie nasza franczyza.
Marża do 40%, rentowność w 3-4 miesiące i całkowity zwrot z inwestycji maksymalnie do 12-18 miesięcy - te liczby mówią same za siebie. Franczyza fitness Studio Synergy to bezpieczna inwestycja (tańsza niż np. franczyza siłownia) nawet w niepewnych czasach, która rozwiązuje problem, w co inwestować w kryzysie, takim jak choćby niedawny koronawirus w Polsce.
